本软件针对办公室白领健身养生、内外兼修之用。
本软件包括2部分。
第一部分演示了国家教委统编的48式太极拳,48式太极拳,是以杨式大架太极拳为基础,吸收了其它流派的一些特点和练法编排而成的一套太极拳普及套路。内容充实、动作圆活、均衡全面、编排合理、易于开展。从而形成了舒展圆活,均衡全面,生动简练的拳路风格。
本软件视频介绍了每一个动作要领、攻防含义、跟着视频很容易学会。
第二部分介绍了修身养性要领,不但身体需要锻炼,而且内心也需要修养。本软件介绍了中国博大精深的文化,包括佛教文化(四大佛教圣地)、茶文化(茶叶、茶道、《茶经》)、禅文化、老子的《道德经》、《易经》等等。君子要修身立命、治国安邦,通过内外兼修,全面提高自己智商、情商、财商。